ZsomBisztró
ZsomBisztró
  • 104
  • 1 181 769
Egészségesebb és finom LÁNGOS, amit egyszerű elkészíteni
A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egészségesebb "lángost". A lángos tésztája gluténmentes, tejmentes és a sütéséhez jóval kevesebb olajat használok. Érdemes kipróbálnod a receptet, ha szeretnél részesülni valamelyest a lángos élményből és szívesen teszed ezt egészségesebb, netán mentes verzióval.
RECEPT: www.zsombisztro.hu/langos/
Próbáld ki a kifli.hu-t: www.kifli.hu/c300115432-specialis-dieta-tudatos-taplalkozas
(és használd a zsombisztro2000 kódot 2000Ft-ért)
Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro
Ha szeretnéd támogatni a munkámat: https: www.paypal.com/paypalme/zsombisztro?country.x=HU&locale.x=en_US
Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/
Kövess be, ha tetszik, amit látsz: zsombisztro
Másik UA-cam-csatornám: ua-cam.com/video/VPTIvc0AX7Q/v-deo.html
Említett, illetve javasolt videóim:
Saláta: ua-cam.com/video/ZVnPri-rKp4/v-deo.htmlsi=KelETtU2Q2cSu7oa
Reggeli turmix: ua-cam.com/video/oEZVDinDg3E/v-deo.htmlsi=exgh3DLQSWOM1JO5
5 perces kenyér: ua-cam.com/video/uKGzTqy0SiU/v-deo.htmlsi=m5Q0UjoEoGpVSced
Tejberizs: ua-cam.com/video/-WHsJEKqPDY/v-deo.htmlsi=21nPVjAKoUTfzz2d
Zabkása alapok: ua-cam.com/video/yidGAjLf-6U/v-deo.htmlsi=todYqmDIUubcqdJs
Mit eszem, hogy edzem: ua-cam.com/video/yWNZDPH_uUc/v-deo.htmlsi=AS5sXw6xztwsSqvT
Переглядів: 1 937

Відео

Unalmas a reggeli zabkása? Próbáld ki az egyszerű, házi granolát!
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
A videóban megmutatom, hogy hogyan szoktam granolát készíteni és elmondom, hogy hogyan tudod a recepted ízlésedhez, személyes igényedhez alakítani. Azért jó dolog a granola, mert azon túl, hogy egészséges, finom, tápláló és tele van változatos textúrával, nagyon egyszerű nagy mennyiségben elkészíteni, ami azt jelenti, hogy ha egyszer rászánsz 10 perc, aktív munkát utána hetekig évezheted a munk...
A legegyszerűbb kenyér, amit otthon készíthetsz
Переглядів 223 тис.3 місяці тому
A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egyszerűen 5 perc munkával kenyeret. RECEPT: www.zsombisztro.hu/5-perces-kenyer/ 5 perces baguette (videó, ami inspirált): ua-cam.com/video/Z-husjZkxHw/v-deo.htmlsi=6ATDAXMbCr5yxc19 Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Ha szeretnéd támogatni a munkámat: paypal.me/zsombisztro?country.x=HU&locale.x=en_US Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ ...
Egyszerű, egészséges TEJBERIZS és a kényelmetlenség ereje
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egyszerű, egészségesebb tejberizst. Először egy különlegesebb tejberizs receptet mutatok, majd elmondom azt is, hogy én milyen formula alapján szoktam az összes tejberizst elkészíteni, amit könnyen személyre lehet szabni. A videó második felében a diszkomfort fogalmáról beszélek, mert azt gondolom ez egy olyan fogalom, amivel, ha megbarátkozunk egysze...
IBD tünetek? Gond egy szál se! (ezt eszem és csinálom colitis-szel)
Переглядів 3,9 тис.4 місяці тому
A videóban megmutatom, hogy mit eszem egy nap colitisesként, úgy, hogy tüneteket produkálok, beszélek arról, hogy nekem mi segít kikerülni a negatív gondolatok hurkából és mutatok két dolgot, amit mostanában nagyon szeretek csinálni (és jót tesznek az egészségnek). Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Ha szeretnéd támogatni a munkámat: paypal.me/zsombisztro?country.x=HU&locale.x=en_US Néz...
2023 ZsomBisztró: az évem számokban + kérdezz-felelek
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
A videóban a 2023-as évet értékelem, először a UA-cam stúdióban megtalálható éves számok alapján, majd a személyes megélésemet is elmesélem. A videó második felében egy kérdezz-felelek keretében válaszolom meg a tőletek bejött kérdéseket. (Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, sem szakértő, a videóban a saját tapasztalataimat, véleményeimet és gondolataimat osztom meg!) Iratkozz fel: www.youtub...
Egészséges és finom KÓKUSZTEKERCS, amit egyszerű elkészíteni
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
A videóban egy egészségesebb kókusztekercs receptet mutatok, ami tejmentes, gluténmentes és finomított cukormentes. Próbáljátok ki a kifli.hu-t és használjátok a 2000Ft-os kuponomat (zsombisztro2000) első vásárlásotoknál a speciális diéta és tudatos táplálkozás menüpont alatt található termékekre: www.kifli.hu/c300115432-specialis-dieta-tudatos-taplalkozas (a kupon 2023. 11. 20. és 12. 20. közö...
Egészséges és finom CSÁSZÁRMORZSA, amit egyszerű elkészíteni
Переглядів 20 тис.7 місяців тому
A videóban egy egészségesebb császármorzsa receptet mutatok, ami tejmentes, gluténmentes és finomított cukormentes., valamint arra is lehetőséget mutatok, hogy hogyan készítsd el teljesen vegán verzióként. Próbáljátok ki a kifli.hu-t és használjátok a 2000Ft-os kuponomat (zsombisztro2000) első vásárlásotoknál a speiális diéta és tudatos táplálkozás menüpont alatt található termékekre: www.kifli...
Hogyan készíts salátát, ami nem sz*r
Переглядів 4,9 тис.8 місяців тому
A videóban először elmondom, hogy miért is érdemes salátát enned, majd megmutatom, hogy hogyan készíts olyan salátát, ami finom, egészséges és tápláló is egyaránt. Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ Kövess be, ha tetszik, amit látsz: zsombisztro Másik UA-cam-csatornám: youtube.com/@zsombi.?si=Lihs0mpEGCEKlTWg Említett, illetve ja...
Ételek, amiktől OKOSABB leszel
Переглядів 1,4 тис.8 місяців тому
A videóban olyan ételekről fogok beszélni, amik pozitív hatással lehetnek az agyműködésre és a kognícióra. Másik csatornám: Egy napomat az AI irányítja: ua-cam.com/video/Zzj1dodh238/v-deo.htmlsi=gkTR_HXiCo1Idwa6 Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ Kövess be, ha tetszik, amit látsz: zsombisztro Említett, illetve javasolt videóim: A...
Egészséges és finom ZSERBÓ, amit egyszerű elkészíteni
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egészségesebb zserbót, melynek az elkészítése is gyorsabb és egyszerűbb, mint a hagyományosnak. A recept gluténmentes, tejmentes, finomított cukormentes és könnyen vegán verzióra alakítható, ha a mézet juharszirupra, a tojássárgát pedig lentojásra cseréljük. RECEPT (hozzávalók): www.zsombisztro.hu/zserbo/ Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Néz...
Ha szereted a videóim, nézd meg ezt - fontos infó!
Переглядів 2,2 тис.9 місяців тому
👉🏻Másik csatornám: youtube.com/@zsombi.?si=CeLWbOz_U8rcjZBe Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ Kövess be, ha tetszik, amit látsz: zsombisztro
A milliárdos, aki nem öregszik - Kipróbáltam az étrendjét
Переглядів 11 тис.10 місяців тому
A videóban az utóbbi időben igencsak elhíresült milliárdos, Bryan Johnson étrendjét fogom kipróbálni, aki egyetlen céljául tűzte ki, hogy megfordítsa az öregedését. A videót kivételesen egy kedves barátom, Márton ( szabo_marty ) vágta, nagyon köszönöm neki! Bryan Johnson blueprint: blueprint.bryanjohnson.co/ Receptek: blueprint.bryanjohnson.co/#step-1-meal-prep A videóban lévő fe...
Nasi dilemmák megoldva: A legegyszerűbb fehérjedús snack
Переглядів 3,6 тис.11 місяців тому
A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egyszerűen és gyorsan fehérjedús energia golyócskákat, amik, legyen szó egy kemény edzésről, egy nagy túráról, vagy csak egy átlagos délutánról, bármikor jól fognak jönni. :) RECEPT: www.zsombisztro.hu/feherjedus-snack/ Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ Kövess be, ha tetszik, amit látsz: instagram.co...
Sós zabkása - próbáltad már?
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
A videóban szeretnék mutatni egy sós zabkása változatot. Úgy alakítottam ki a receptet, hogy a kása finom legyen, ne legyen híján az értékes tápanyagoknak és vitaminoknak, valamint gyorsan el is tudd készíteni, hogy a kényelmi faktor megmaradjon. RECEPT: www.zsombisztro.hu/sos-zabkasa/ Iratkozz fel: www.youtube.com/@zsombisztro Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/ Kövess be, ha tetszik, a...
Smoothie-ra cseréltem a reggelimet, lehet neked is megérné
Переглядів 12 тис.Рік тому
Smoothie-ra cseréltem a reggelimet, lehet neked is megérné
Mit eszem egy nap és hogy edzem az egészségért (élet IBD-vel)
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Mit eszem egy nap és hogy edzem az egészségért (élet IBD-vel)
Ezt az “amerikai” CSOKIS KEKSZ-et készítsd el! (egyszerű és egészségesebb)
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
Ezt az “amerikai” CSOKIS KEKSZ-et készítsd el! (egyszerű és egészségesebb)
Magas fehérjetartalmú SAJTTORTA - Ezt eszem hagyományos sajttorta helyett
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Magas fehérjetartalmú SAJTTORTA - Ezt eszem hagyományos sajttorta helyett
Hogyan aludj el GYORSAN minden este - Erre tanított meg egy pap és egy katona
Переглядів 5 тис.Рік тому
Hogyan aludj el GYORSAN minden este - Erre tanított meg egy pap és egy katona
Egészséges KAKAÓS CSIGA recept, melyet szeretni fogsz (gluténmentes)
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
Egészséges KAKAÓS CSIGA recept, melyet szeretni fogsz (gluténmentes)
Probiotikus és prebiotikus ételek - mik azok, miért edd őket?
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Probiotikus és prebiotikus ételek - mik azok, miért edd őket?
Magas fehérjetartalmú egészséges ebédem (egyszerű és gyors)
Переглядів 7 тис.Рік тому
Magas fehérjetartalmú egészséges ebédem (egyszerű és gyors)
5 szokás 5 perc alatt a jó reggelhez
Переглядів 4,3 тис.Рік тому
5 szokás 5 perc alatt a jó reggelhez
Beszélnünk kell! - Csatorna jövője, tervek, kérdezz-felelek (Q&A)
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Beszélnünk kell! - Csatorna jövője, tervek, kérdezz-felelek (Q&A)
Idén süss egészségesebb Mézeskalácsot!
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
Idén süss egészségesebb Mézeskalácsot!
Mindenmentes, egészséges BEJGLI - a tökéletes karácsonyi édesség
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
Mindenmentes, egészséges BEJGLI - a tökéletes karácsonyi édesség
Elkészítettem az IKEA mandulatortáját, de Egészségesebben
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Elkészítettem az IKEA mandulatortáját, de Egészségesebben
30 napig minden nap edzettem | Sikerül a kockahas?
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
30 napig minden nap edzettem | Sikerül a kockahas?
Fellángolásom volt, egy hét alatt rendbe tettem magam (Colitis Ulcerosa)
Переглядів 17 тис.Рік тому
Fellángolásom volt, egy hét alatt rendbe tettem magam (Colitis Ulcerosa)

КОМЕНТАРІ

  • @antalnekovacs2045
    @antalnekovacs2045 День тому

    Köszönöm, hogy még osztottad a gyógyúlásod történetét nagyon örülök a sikerhez sajnos ísmerős probléma örülök, hogy ráakadtam a videóid rá!!

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Én is örülök, hogy ide találtál! Jó egészséget kívánok!😊

  • @antalnekovacs2045
    @antalnekovacs2045 День тому

    Nagyon jó, ezt megfogom csinálni!!

  • @katagyulai6729
    @katagyulai6729 День тому

    fogyashoz szeretnek a recepjeidbol hasznalni. melyeket hasznalnad

  • @katagyulai6729
    @katagyulai6729 День тому

    nem lehetne olya receptet kitalani amiben kevesebb a szenhidrat es robb a feherje? koszi

  • @antalnekovacs2045
    @antalnekovacs2045 День тому

    Nagyon érdekel Én is Colitiszes vagyok most rossz az állapotom nagyon jó lenne látni a videóidat nagyon rossz össze állítani az étrendemet nem tudom mikor vannak fent a videóid, köszönöm.

  • @andsaa4642
    @andsaa4642 2 дні тому

    Csak egy javaslat, a krumpli zöldes részét mindíg el kell távolítani, mert az azt jelenti, hogy fény hatására erős mérgező anyagok halmozódnak fel a gumóba ami ember számàra mérgező.

  • @zweiundvierzig4870
    @zweiundvierzig4870 2 дні тому

    Köszi a videót! :) Szerinted le lehet fagyasztani sütés után, ha egyszerre mondjuk többet csinálnék?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Szió, a múltkor leteszteltem. Úgy már nem volt talán olyan jó, mint frissen, de kis olívaolajon serpenyőben, pár csepp vízzel életre lehet kelteni és puha lesz.😊

  • @istvanbabati351
    @istvanbabati351 3 дні тому

    Kösz a videót . Jó egészséget neked is.

  • @akosczukor4432
    @akosczukor4432 3 дні тому

    Szia! A közeljövőben tervezel valamilyen hamburger receptet elkèszìteni?

    • @letti6454
      @letti6454 2 дні тому

      Szió👋 Van már fent hambis receptje👍😋 jó étvágyat!😃

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Szio, már van jó kis hambi recept a csatornán: ua-cam.com/video/lpNRp5CHxUE/v-deo.htmlsi=-Zu2WEmMxeqkSO8n

  • @channeladamant5159
    @channeladamant5159 3 дні тому

    Jó hogy újra csinálsz videót😊❤

  • @csilla8760
    @csilla8760 3 дні тому

    Zsombiii el sem hiszed ezt. Kb 30 perce gondoltam rád mi lehet veled. Előtte pedig 1 órával készítettem magamnak egy hamis lángost. Kenyérre tettem tejfölt és sajtot. Sosem szoktam 😆 . Most látom az idexképed és 😊🍎😊Ez a legjobb az életben amikor ilyenek történnek, szinkronicitás. Ilyenkor érezni hogy magunk vagyunk a teremtői saját életünknek és minden mindennel összefügg ha figyelünk. Kis csodák. Nem véletlenek. Visszaigazolás 🌌🙂🌌

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 3 дні тому

      Szia Csilla!! De jóóó, haha, én is azt gondolom, hogy véletlenek nincsenek :D. Ha kipróbálod mesélj, hogy hogy ízlett!! :)) Hogy vagy egyébként?

    • @csilla8760
      @csilla8760 3 дні тому

      Szió 😊😊 köszi jól vagyok. Nagyon örülök a videódnak. Ki fogom próbálni. Sok sikert az új munkahelyeden 😊

    • @letti6454
      @letti6454 3 дні тому

      ​@@csilla8760 szió👋🥰 Együttérzek kedves Csilla. Nekem is betegségem miatt kéne egészségesen ennem. És a kávé is csábít. Talán cikóriára fogok újra váltani helyette. Egészséges és egészen kávészerű érzete van. Esetleg próbáld ki te is🤗 A reggeli azért zavaró nálam is , mert nem sok ötletem van ha nem csomagalok magamnak munkába reggelit és be kell menjek 1 boltba gyorsan ennivalóért. Zsombi esetleg tudnál ajánlani valamit miket lehetne (fözés nélkül , max mikro és vizforralóval) reggelire venni a szokásos pékáru és felvágott kombók helyett sós (☝️) reggelinek !?🙏🙏🙏 Eddig csak arra jutottam etéren , hogy tonhal konzerv saláta mixel (esetleg melóban tartott) olivaolajjal locsolva (hogy ne a majonézes (!) tejföllel rontsam el pl) 🤷‍♀️ Köszi❤❤❤❤

  • @zsombisztro
    @zsombisztro 3 дні тому

    Fuh, nem volt egyszerű az elmúlt pár hónap. Egyetemi vizsgák, munkahelyváltás és miegymás... Örülök, hogy újra tudok videókat készíteni és, hogy ti is itt vagytok!! Milyen videó érdekelne a nyáron? Nyugodtan írjátok meg kommentben, szeretek inspirálódni! :))

    • @wildr8332
      @wildr8332 3 дні тому

      Hello! Nagyon jó videó lett. Már az első ilyen videód óta szemezek, a kifli.hu-val mindig, de nálam sajnos nem szállit, peddig biztos jó lehet,használnám a kódot is,hogy támogassalak.☹️ Szivesen látnék még ehhez hasonló videókat mint pl töltött fasirt. Ha szabad kérdeznem a betegségeddel mi a helyzet? Kitartást kivánok továbbiakban a munkahelyen, és bármilyen vizsga előtt állsz is.🙂

    • @letti6454
      @letti6454 3 дні тому

      Szia!👋 Ötlet: meal prep !?😃

    • @letti6454
      @letti6454 3 дні тому

      Van ötleted mit reggelizzek (sós) ,ha nem vittem melóba magammal ennivalót? Bemegyek a boltba gyorsan és csak a felvágott+zsemle jut egyből eszembe. Eddig csak a saláta+tonhalk. (meloban tartott) olivaolajjal meglocsolva kombó jutott eszembe😅 (mikró és vízforraló van a melóban ) Nagyon köszi❤

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      @@letti6454jó ötlet és lehet van is keletje! Köszi😊

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      @@wildr8332Köszi szépen, kedves vagy! Remélem bővítik majd a lefedettséget az országban. Egészségem szuper, nagyon jól érzem magam mostanság! Köszi a tippeket, felírtam őket! Jó egészséget és szép hétvégét!!😊

  • @katagyulai6729
    @katagyulai6729 4 дні тому

    a protein nem hizlal?

  • @62rob53
    @62rob53 6 днів тому

    Szia! Honnan a pék tudásod?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Pék tudásnak nem nevezném😀. Összeszedtem ezt-azt valódi pékektől, könyvekből és internetes forrásokból.😊

    • @62rob53
      @62rob53 20 годин тому

      A fiatalok is ügyesek....

  • @user-vk8cv1fd3r
    @user-vk8cv1fd3r 8 днів тому

    Csak kovászal k készült kenyér azért jó mert a kovász átalakítja a glutént és így a glutén érzékenyek is fogyaszthatják

  • @user-vk8cv1fd3r
    @user-vk8cv1fd3r 8 днів тому

    Csak kovászal k készült kenyér azért jó mert a kovász átalakítja a glutént és így a glutén érzékenyek is fogyaszthatják

  • @Fattter
    @Fattter 12 днів тому

    Ezt jobb helyen disznókenyérnek/moslékkenyérnek, máshol bodagnak hívlák. Nem véletlenül...

  • @KajakKaland
    @KajakKaland 17 днів тому

    Jól beszélsz, élmény a videóidat nézni!

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Köszönöm szépen, örülök, hogy tetszik, amit csinálok!😊

  • @MissBambi606
    @MissBambi606 17 днів тому

    Szia, Ñeked nem írtak fel véletlenül Salazopyrint? Annak a mellékhatásai "halálosak"..

  • @electrogirl7850
    @electrogirl7850 17 днів тому

    Szia. Milyen illatúnak kell lennie a 3 napos kovásznak? Mert mivel nekem tömör alkohol illata van. De azt is hozzáteszem hogy a videód alapján csináltam mindent de nekem már az első napon jelentkeztek a buborékok.(kb már az első 2 órában is volt egy kevés bubik)

  • @zsuzsu9997
    @zsuzsu9997 18 днів тому

    A pulzust a legnehezebb lent tartani. Állandóan az egekbe van még egy kocogástól is. De, tanulom a technikákat. ✌🏻Hajrá. Mondjuk astmával és 17 év dohányzás után kezdtem el futni, lassan 1 éve. Utóbbi időben rendszeresebben. Nehéz, de feladni nem szabad. 😊

  • @user-du9xs3zw4m
    @user-du9xs3zw4m 18 днів тому

    Zsombi,ha glutén érzékeny vagy,buzalisztet nem használhatsz! Vagy ??

  • @tvh65l
    @tvh65l 19 днів тому

    A mindenmentes ami kézzel fogható, az nem paradoxon?

  • @i.b.1963
    @i.b.1963 20 днів тому

    Nagyon jól jönne minden mentes kenyér recept….. van már ilyen esetleg?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro День тому

      Szia! Mindenmentes zsemle van a csatornán és gluténmentes kovászos kenyér.😊

  • @adriennthek2873
    @adriennthek2873 22 дні тому

    Szia, én 47 éves vagyok és rengeteget olvastam már egészséges étkezésről, motivációról, önfejlesztésről. Igyekszem én is a kezemben tartani az egészségem…Meg kell, hogy mondjam pár napja találtam rá egy videódra és azóta függő vagyok😅sajnos mindjárt a végére érek és látom/hallom az élethelyzeted nem teszi lehetővé a sűrűbb posztolást. El szeretném mondani, hogy nekem az első videóid is pont annyira tetszenek, mint az utolsó! Nagy utat jártál be és biztos vagyok benne, hogy rengeteg embernek változtattad meg az életét a magadéval együtt. Kevés ilyen hiteles, szimpatikus követendő példakép van a neten! Gratulálok és köszönöm!🙏🏼🤗 Nekem is van egy Zsombim ő 21 éves és remélem meghozod az ő kedvét is az egészséges ételek elkészítéséhez😁 Apropó, ötlet! Készíts egy sorozatot fiúknak könnyen elkészíthető egyszerű gyors de egészséges ételekről…kevés mosogatnivalóval😅Nagyon sok sikert és boldogságot kívánok! Csak így tovább!😊

  • @szimonettaszabo737
    @szimonettaszabo737 22 дні тому

    a hajót előre foglaltátok le vagy a helyszinen elég volt befizetni? :)

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 22 дні тому

      Előző nap foglaltuk le és elmondta, h hova kell majd mennünk és hányra.

  • @HNGRYVII
    @HNGRYVII 23 дні тому

    Szuper ötlet, köszönöm szépen 😁😊

  • @szisziixw
    @szisziixw 24 дні тому

    18 éves vagyok, pár napja diagnosztizáltak Colitis Ulcerosa-ával. Még a feldolgozásos állapotban vagyok, főleg, hogy ezelőtt nem is hallottam az IBD-s betegségekről. Jó tudni, hogy nem vagyok egyedül.❤

  • @blanka_herceg
    @blanka_herceg 25 днів тому

    Megpróbáltam megcsinálni a palacsintát, de hiába sütöttem és sütöttem a belseje mindig puha maradt, ennek ilyennek kellene lennie? Mert nyersnek tűnik így, a videóban pedig pont nem fókuszál a kamera, amikor a belsejét mutatod:(

  • @orbanlaura777
    @orbanlaura777 28 днів тому

    Gluténmentes változata is van?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Szia, ennek még nem csináltam, de kovászos kenyérből van gm verzióm: ua-cam.com/video/ndBnVxDPYgo/v-deo.htmlsi=46_lo4V1rtYVWn0K :)

  • @lacibh
    @lacibh 29 днів тому

    Ezt megcsinálhatom kovász nélkül? Csak élesztővel?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Biztosan meg tudod, de az összetevők arányán szerintem változtatnod kell. :)

  • @istvanadok5957
    @istvanadok5957 Місяць тому

    Szia! Köszi! Nekem nagyon tetszenek a kenyerek! ❤

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Szervusz, igazán nincs mit, örülök, hogy tetszenek! :))

  • @TundeKiss08
    @TundeKiss08 Місяць тому

    Végre egy összeszedett videó amiben minden benne van. Köszönjük! 😇

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Igazán nincs mit, örülök, hogy tetszett! :))

  • @zodiatti1825
    @zodiatti1825 Місяць тому

    ma kiprobaltam igaz nem BL 55 es BL80 lisztekkel mert az ausztriban nincs hanem 480 es teljeskiorlesu keverekevel. tokeletes lett az eredmeny pedig azt hittem ez is csak egy vakitas.. tenyleg nem kell vele sokat melozni:) Koszi a videot az algoritmusnak aki feldobta 2 autoszerelos video kozott.....

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Nagyon örülök, hogy rátaláltál a videóra és, hogy bevált, tetszett a recept! Váljon egészségedre!! :))

  • @PragaiAttila
    @PragaiAttila Місяць тому

    Szia. Pont ilyen receptet kerestem. Este bekevertem, reggel amíg elkészülök munkába addig sül. Én pluszba használok bagett formát. Úgy nem lapos. Köszi a receptet

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Szia! Király, örülök, hogy bejött a recept! A bagett forma szuper ötlet! :))

  • @matsca131
    @matsca131 Місяць тому

    Ha 70 éve vagy régebben nem volt hűtőszekrény, akkor ezt hogyan csinálták? Ja és élesztő sem volt, tehát csak kovászos technika volt.

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Ahogy mondod, kovásszal rendesen a pulton, szobahőmérsékleten. A kenyér készítéshez nem kell hűtő, csak abban segíthet, hogy lelassítja a fermentálást, így kényelmesebb időintervallumokban tudod készíteni.

  • @user-ws2ir6nd8s
    @user-ws2ir6nd8s Місяць тому

    Rusztikus bagett. Szeretem! Készíteni fogom ! ❤

  • @samusarann
    @samusarann Місяць тому

    Szia! Általában mikor szoktál lefeküdni?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Szia! Változó, de igyekszem 10-11 között, hogy meglegyen a 8 óra alvás. :)

  • @janicsakilona7843
    @janicsakilona7843 Місяць тому

    Milyen probiotikumot szedsz?😊

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      progastro 825-ot szedtem, de mostanában semmilyet

  • @nyugodtpercek
    @nyugodtpercek Місяць тому

    Uh, de jól néz ki!

  • @samusarann
    @samusarann Місяць тому

    Szia! A rízsnyákot leszűrted vagy csak simán szétfőzve fogyasztottad? Letudnád írni, hogy pontosan, hogy készítetted el? Az almaszószból is több félét találtam a neten, olyan hozzávalókkal, ami nem biztos, hogy jót tennének nekem. Nagyon hálás lenék azért a receptért is. Előre is köszönöm!

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Risznyák: szétfőzött rizs kicsi sóval és ennyi (nem szűrök le semmit) Almaszósz: meghámozott almát párolok kicsi vizen és ezt leturmixolom, néha pici mézet teszek bele édesítőnek. :))

  • @baanaa6555
    @baanaa6555 Місяць тому

    Szerintem sosem kezdek kovászos kenyérrel foglalkozni, ha - tavaly nem kap a párom "édeskovászt" az (amerikai) barátság süteményhez -- amit aztán én gondoztam hónapokon át, mert a sütemények az én felségterületem családon belül; mondjuk három hónap múlva jött hogy "elég már a barátságsütiből" pedig legalább 4 féle verziót kidolgoztam kókuszostól kezdve aszalt gyümölcsösön át kakaósig - nem botlok bele a Zsombisztró video sorozatba. Utóbbi nagyon fontos, mert talán szakmámból adódóan is, én kevésbé szeretem az "érzésre" dolgokat meg a rengeteg amatőr DIY videót, amelyek mögül hiányzik a ténytudás (mi miért hogyan működik) valamint a megfelelő előkészítési, tervezési szakasz. Ellenben nekem nagy mániám a "hogyan készül?" videók, amely ugye egy külön műfaj saját célközönséggel többek között gyárak, rendszerek működéséről, termékek előállítási folyamatáról, szolgáltatások működtetéséről. Szóval mintegy 2 hónapja egy baráti társaságos vacsorát követő lötyögés alatt nyitottam meg ezt a videot és hallgattam bele, s tán 2 perccel később egy műszaki végzettségű barátom megjegyezte, hogy "a gyerek nagyon alapos, nem sz...l gurigázik" (némi fröccs már fogyott addigra, na :) Mivel pont ezt gondoltam én is, így tiszta volt hogy akkor ez a video sorozat lesz az, amit a covid lezárások sem értek el: lássuk ezt a kovászos kenyér mókát. Akkor most itt lehetne egy novellát vagy stand up comedy jelenetet írni az azóta eltelt időszakból, de 4 dolog leszűrhető volt számomra mint tapasztalat: - az élesztős kenyér teljesen kiszorult az étrendünkből, nem is nagyon tudom egy lapon említeni a kovászossal élménygazdagságát tekintve - kivéve természetesen a lecsót és pár klasszikus tocskolós ételt, ami a foszlós fehér kenyeret kívánja hagyományosan - ha valakinek a különféle pl. amerikai jellegű (édeskés) szendvicskenyér/péksütemény az ízlésvilága (McDonalds generáció :), valószínűleg húzogatni fogja a száját a kovászosra, de hát kinek mi - nem türelmetlen embereknek való a történet; de kifejezetten ajánlott azoknak, akik türelmetlen természetűek ám szeretnék a türelem képességét kifejleszteni magukban mint előnyös tuladonság.... nem biztos hogy jógát javasolnék első lépésnek, hanem inkább kovászos kenyér sütést. - és hogy a sütés céljára tökéletesen megfelel a WOK, hiszen az is tömör vas. Igaz, ez nem alapkellék a legtöbb magyar háztartásban, de nálunk már legalább másfél évtizede van, és számos étel készül benne a keleties dolgokon kívül, beleértve a káposztás sztrapacskát vagy nagyobb mennyiségű olaszos ragus tésztákat. Így tehát elmondható, hogy a Zsombisztró kovászoskenyér sorozat meghatározó befolyást gyakorolt az étkezési szokásaink alakulására, mondhatni hogy hasonlóan lényegeset, mint anno a WOK beszerzése. Köszönet!

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      De király vagy, nagyon köszönöm, hogy ilyen részletgazdagsággal megosztottad a storyd, teljesen feldobtad a napom! :)) Nagyon örülök, hogy tetszenek a videóim és, hogy ilyen hatással tudtak rátok lenni! Jó egészséget és nagyon finom kenyereket kívánok nektek! <3 :))

  • @robert3278
    @robert3278 Місяць тому

    Üdv egy kérdésem lenne a felet mindig kiveszed 8. Napig ? És az kuka ??? :) és majd 8. Naptól lehet kivenni belőle és azt felhasználni suteshez?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Nem szoktam kukába dobni a felesleges kovászt, általában valamilyen recepthez felhasználom: ua-cam.com/video/mywPETobM_M/v-deo.htmlsi=FdnaEkNehg97fEat :) Igen, ha napi szinten sütsz, akkor tudod használni mindig a felesleget a sütéshez és a maradékot eteted meg az üvegben.

    • @robert3278
      @robert3278 23 дні тому

      @@zsombisztroegy kérdést MEg kerdezhetek ? 8. Napos lesz a kovaszom etetes utána 2-3 órával mehet be a hutobe ? És etetni hogy kell onnantol hetente ? Vagy ha használni akarom kiveszem 2-3 hagyom magahoz terjen meg kell etetni és 2-3 óra múlva vehetek ki belőle és rakom vissza. A hutobe ?

  • @Isadorka1
    @Isadorka1 Місяць тому

    Azon csodalkozom, hogy nem volt tovabbi kelesztes miutan a tepsire kerultek....Miert? Hasonlo receptem van de azt meg 3 x1 orat kell keleszteni.

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Azért, mert itt nem formázom újra a tésztát és igyekszem minél több leveggőt megőrini benne. :)

  • @tomy88trance
    @tomy88trance Місяць тому

    Üdv! Elvileg jobb mindenhol a fokozatosság elvét követni edzésnél meg futásnál is. Csak egy apró észrevétel ,amúgy jók a videóid nagyon! :) Ja látom a végén megemlítetted, akkor semmi :) :D

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Így van, azóta tudom és alkalmazom is :)) Mindig a fokozatosság a kulcs.

  • @tomy88trance
    @tomy88trance Місяць тому

    Szia! Miért "kidobandó"? Nem lehet tovább etetni és egy újabb adag kovászot készíteni belőle? Illetve a 3.sütinél a sütőpor az kell bele? Elvégre a kenyérhez se kellett azért kérdezem. Nem üti egymást a kovász meg a sütőpor?

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Nem szoktam kidobni, csak azért használom rá a kidobandó szót, mert "felesleges". Nem üt egymást a sütőport és a kovász, mindkettő térfogat tágításra alkalmas, viszont ez a maradék kovász nem éppen friss és aktív, ezért nem tud annyit emelni a tésztán, ezért teszek hozzá sütőport. :)

  • @SzilviaBurcsa
    @SzilviaBurcsa Місяць тому

    Nagyon ügyes vagy, gyönyörűek! 🤩,még én is tanultam tőled

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Nagyon szépen köszönöm és örülök, hogy tetszett a videó! :))

  • @HBence-ln7gv
    @HBence-ln7gv Місяць тому

    Lenyűgözően jó ez a recept! Köszönjük szépen a megosztását!!!

    • @zsombisztro
      @zsombisztro 27 днів тому

      Igazán nincs mit, örülök, hogy tetszik! :))

  • @brendonkadzsuraszik9827
    @brendonkadzsuraszik9827 Місяць тому

    Sajnos sokan, akár magyar séfek is, tesznek fel olyan videókat, amiben hipp-hopp, pizzát készítenek a fermentálásról szó sem esik! Én az elő tésztát 24 óráig tartom szobahőn, majd többi hozzávalóval kidagasztom, pihentetem, hajtogatom és kibucizom, majd mehet a 3-4 fokos hűtőbe 48 órára! Csak ezt követheti a pizza elkészítése és sütése! 😋

  • @petertoth7237
    @petertoth7237 Місяць тому

    te kis rühe.hes ta.kony zs.id.ó za.i gyerek